CMI realiza palestra sobre autocuidado para servidoras do Legislativo

No mês em que é comemorado o Dia Internacional da Mulher as servidoras da Câmara Municipal de Itaguaí tiveram uma tarde atípica na rotina do Poder Legislativo.

No último dia 27 foi realizado um círculo de palestras sobre autocuidado feminino. As profissionais Viviane Rufino, terapeuta; Ellis Moreira, massoterapeuta e Ana Paula, nutricionista, conversaram com as servidoras informalmente e de forma acolhedora, transmitindo conhecimento, tirando dúvidas e trocando informações.

Ellis Moreira falou sobre a importância do gerenciamento de rotina e o tempo gasto com redes sociais, o equilíbrio entre os cuidados com o corpo, a mente e o espírito.

Ana Paula conversou com as servidoras sobre a importância de uma alimentação saudável e seu impacto na longevidade, e deu dicas de alimentação balanceada com baixo custo.

Viviane Rufino levou as servidoras a refletirem sobre a permissão para rompimento de traços geracionais e a força para traçar o próprio caminho. Foi passado um vídeo emocionante sobre o assunto, levando as servidoras a refletirem sobre o tema proposto, e distribuídos saquinhos com sementes benéficas para uma alimentação saudável.

As palestrantes mostraram que o autocuidado gira em torno da conexão entre cuidado físico, mental e espiritual, estimulando as servidoras a se priorizarem e buscarem ajuda para manter equilíbrio e bem estar.

As servidoras que participaram das palestras ganharam cupons de desconto nos serviços de consulta terapêutica, consulta nutricional, massagem e limpeza de pele oferecidos pelas profissionais.